MA OLEN
  • Minust
  • Coaching
    • Coachingust
    • 1 : 1 teekond
    • Meeskonnale
    • Juhile
    • Grupile
  • Mentorlus
  • Koolitused
  • Blog
  • Kontakt
21/02/2022 by Triin Põldme-Uibo

COACHINGUGA ISEENDALE LÄHEMALE (1)

COACHINGUGA ISEENDALE LÄHEMALE (1)
21/02/2022 by Triin Põldme-Uibo

VÕIMALUS OMA ÕNNETASE ISE DEFINEERIDA

Väidetavalt on vaja õnne mõistmiseks teada selleks vajaminevaid tingimusi. Mis omakorda eeldab teema süstemaatilist uurimist. Selles on suur äratundmine – kui tihti on just tähenduse ja tingimuste mõistmine ning lahti mõtestamine coachingus laual (nn rahulolu, õnne, tasakaalu tähendus ja tingimused). Ja kuidas coachingu struktuur ja metoodika seda süstemaatilisust nii kenasti toetamas.

Sõna “õnn” kasutatakse tihti käsikäes sõnadega “heaolu” ja “elukvaliteet”. Otsingud, mis klientide lugudest samuti nii tuttavad. Kas võiksin tõmmata õrna võrdusmärgi coachingu ja õnneotsingute vahele? Kes teab.

Õnneprofessor Ruut Veenhoven on välja toonud, et õnne defineeritakse kui taset või määra, mille kohaselt inimene oma elukvaliteeti üldiselt heaks hinnata saab. Teisisõnu – kui palju meile meeldib see elu, mida elame? Aga kes määrab taseme?

Sina sead ja tunned oma tingimusi. Sina lood ka oma enda isikliku skaala, mille alusel oma elukvaliteeti hinnata. Ja Sinu võimuses on neid tingimusi muuta ja kohendada!

MA OLEN. ise oma õnnetaseme defineerinud?

HARJUTADA PAINDLIKKUST EDUELAMUSE TAGAMISEKS

Teame kõik, et kõige olulisemad õppetunnid ei ole seotud tulemuste saavutamise vaid läbikukkumiste ja raskustega. Kui saame kiiremini üle pettumusest ja halvast tundest, suudame kiiremini eesmärkidele paindlikumalt peale vaadata ja teha targemaid otsuseid!

Võibolla tasuks endale täna meelde tuletada, et oled ise “oma loo” autor ja saad seda alati jooksvalt ka ise muuta. Aga selleks vajame me endas paindlikkust, mis lubab jooksvalt mängureegleid muuta st esmapilgul läbikukkumisena näivast olukorrast võib kujuneda üks Sinu eduelement, kui otsustad muidugi seda selliselt lubada, kogeda ja näha. Selles pole midagi halba, kui aeg-ajalt tagasi astud ning oma eesmärgi üle vaatad.

Kuidas Sa täna oma paindlikkust hindad (1-10), kus:
1 – väga vähe paindlikkust, eesmärgis ja tulemuses kinni,
10-  väga paindlik, mängin kiirelt loo ümber, näen kasvuvõimalust, mis ka ei tuleks.

  • Kuidas Sa reageerid, kui oled mõnes asjas oma hinnangute alusel nö läbi kukkunud?
  • Kuidas Sa siis iseendast mõtled? Kuidas Sa siis ennast kohtled?
  • Kas eelnevad vastused mõjuvad toetavalt ja lubavad olukorrale kui võimalusele peale vaadata ja tulevikule veel julgemalt vastu astuda? Kui mitte.. siis mis peaks Sinu käitumises muutuma?

MA OLEN. paindlik oma ebaõnnestumisi ümber sõnastama?

TEOSTADA INVENTUUR OMA AJA OSAS

Kas saaksid kinnitada, et oled oma aja üle täna õnnelik?

Kas teadsid, et uuringud näitavad, et rahulolu oma ajaga on üks olulisemaid tegureid meie üldise heaolu hindamisel? Kas oled mõtelnud, mis Sind oma aja üle õnnelikuks teeb? Mis Sa arvad, kas Sinu rahulolu oma ajaga võiks olla seotud sellega, kui hästi Sa oma aega endale ja teistele jagad? Või millises sõltuvuses on õnnetunne sellega, kas suudame päeva lõpuks midagi lõpule viia või mitte?

“Tunne, et aeg pressib peale, vähendab õnnelikkust!” (M. Elchardus)

Tasakaal ja ajajuhtimine on ka teatavasti ühed levinumad teemad, millega coachingusse tullakse. See tulemine ja otsus tegeleda tähendab, et ollakse avatud vastutust võtma ja seeläbi ka muudatusi ellu viima. Ilma vastutuse võtmiseta ei muutu midagi. Vastutuse võtmine lubab õnne tunda oma aja üle!  Kui õnnelik Sa oma aja üle hetkel oled?

NB! Olen ka ise suuri muutuseid oma elus hetkel tegemas, et oma aja üle veel õnnelikum olla.
Ma lihtsalt tean, millist suuremat eesmärki see kõik teenib!

MA OLEN. oma aega ootuspäraselt prioritiseerinud?


Sina tood sisu, mina toetan Sind struktuuri ja hinnanguvaba ruumiga.
Vaikin, peegeldan ja julgustan. Sinu roll on koos oma sisuga kasvada!
Aus, kohalolev ja avatud sisu lubab ennast alati taasluua. Asume teele?

NB! esimene sissejuhatav kohtumine on Sulle TASUTA – see annab Sulle võimaluse kogeda, kas coaching on täna Sinu jaoks ja mina selleks sobilikuks mõttekaaslaseks?

Leia antud postitusele ka toetav järg SIIT!

MA OLEN.
Triin Põldme-Uibo
arengutreener, coach

Previous articleCOACHING - VÕTMEISIKUTE HOIDMISEKS?Next article COACHINGUGA ISEENDALE LÄHEMALE (2)

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Viimased postitused

Mõttetalgud juhile07/02/2023
Juhi roll arengu juhtimisel07/02/2023
Kui jaanuar kujundaks tervet sinu aastat?13/01/2023

Rubriigid

  • Coaching
  • Eneseareng
  • Juhtimine

Sildid

Coaching Eneseareng

MÕTTETERA

Kui Sul on valida lihtsama ja raskema variandi vahel – vali raskem.
Olen kindel, et see pingutus ja uus kogemus on lõpuks seda väärt!

MA OLEN

Kõne kaugusel
+ 372 56492038
Kirja kaugusel
triin@maolen.ee

Teenused

  • Coaching
  • Konsultatsioon
  • Koolitused

Viimased postitused

Mõttetalgud juhile07/02/2023
Juhi roll arengu juhtimisel07/02/2023
Kasutusõigused © 2021 Maolen.ee | Privaatsustingimused
Maolen.ee kasutab oma veebilehel küpsiseid, et pakkuda Sulle asjakohasemat sisu ning muuta veebilehe külastamine mugavamaks ja lihtsamaks.
PrivaatsustingimusedLuba
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT