Coaching

“Ükskõik, milline mäng meil väliselt käsil on, siis sisemiselt on meil alati mingi muu mäng käsil. See, kui teadlik oled Sa sellest sisemisest mängust, määrab ära edu saavutamise ja läbikukkumise tõenäosuse!”

T. Gallwey

AVASTAME JA AVARDAME SINU POTENTSIAALI

Usun, et meil on nii palju juhte, meeskondi, inimesi –  kelle potentsiaal ootab avastamist, avamist ja avardamist. Toetan hea meelega ka Sinu:

  • oluliste asjadega alustamist,
  • teekonnal püsimist ja edasi liikumist,
  • ärategemist ja kohalejõudmist.

COACHING on just üks selline inspireeriv võimalus ja õppimise vorm, mis toetab Sinu potentsiaaliga tegelemist, et jõuda realiseerimata võimekuseni. See toetab Sind kui tervikut – selguse saamine, isiklik areng, otsuste langetamine või elluviimise planeerimine. Kõik me vajame vähemalt kord elus sellist tugevat müksatust!

COACHINA loon Sinu jaoks hinnanguvaba ja hoitud ruumi, ning toetan uue teadlikkuse tekkimist, tegevusplaanide koostamist ning elluviimist. Olen Sinu loominguline arengutreener, kes toetab uute perspektiivide märkamist ning avastamist.

Kinnitan Sulle, et olen omandanud rahvusvahelise organisatsiooni International Coaching Federation (ICF) poolt tunnustatud ja akredideeritud coachingu programmid ning täiendkoolitused, mis toetavad mind individuaalsete, meeskonna ja grupicoachingute tegemisel. Olen ka aastast 2022 ICF Global ja Eesti liige!

COACHINGUVESTLUS - MIDA võita? mida kaotada?

mida on sul võimalik võita?

1. STRUKTUUR, mida toetavad praktilisus ja realistlikkus,
2. ÜLEVAADE ja SELGUS, hetkeolukorra kaardistus ja töö tuleviku suunal,
3. EESMÄRGISTATUS, hoiab Sind aktiivsena ja suunab liikuma,
4. TÖÖ ISEENDAGA, sest Sinus on kõik vajalik olemas,
5. UUED TAIPAMISED,
uued märkamised ja ahaa-momendid,
6. FOOKUS,
keskendud sellele, mis on hetkel kõige olulisem,
7. MOTIVATSIOON,
sest märkad ja avastad uusi võimalusi,
8. VASTUS või TEGEVUSKAVA,
tunned lahkudes, et oled loonud selgust, liikunud edasi,
9. UUS ELLUSUHTUMINE, toetab uute mõtte- ja käitumismustrite kujunemist.

MIDA KAOTADA, KUI ENDA JAOKS ÄRA EI PROOVI?

Usun, et sellele küsimusele tead tegelikku vastust ainult Sina. Aga võibolla on selleks kaotuseks uus kogemus? Või võimalus midagi muuta? Või lihtsalt vastus – kas coaching on täna Sinu jaoks või mitte? Kindel on see, et palju võitude all loetletud eeliseid jääb kogemata.

COACHINGU KLIENTIDE TAGASISIDE
Soovin tulla coachingusse

selgus ja muudatused

MUUDATUSED TUGEVAMATE SUHETE JA VEEL ENESEKINDLAMA, LOOVAMA JA KOHANEMISVÕIMELISE SINU SUUNAS?

Uuringud on kinnitanud, et kui me näeme ennast väga selgelt – oleme me palju enesekindlamad, loovamad, loome tugevamaid suhteid ning kommunikeerime efektiivsemalt. Selline iseenda tundmaõppimine võimaldab ka meie üldist kohanemisvõimet suurendada (juhtimine = muudatused, elu = muudatused). Usun siiralt, et kõik, mis toimub meie sees, peegeldub ka kõiges meid ümbritsevas! Uuringute järgi on selliste teadlike inimeste ümber ka rohkem rahulolevamaid inimesi.

Kas teadsid, et coaching on paremini uuritud valdkond kui näiteks mentorlus, konsulteerimine, koolitus ja juhtimise arendamise programmid, kuna protsess on selgepiirilisem? Uuringud näitavad, et coachingusse tasub investeerida, kuna tõenäosus tõelisi muudatusi kogeda on suur.

Kuid on tõsiasi, et muudatused eeldavad täiendavat panust, rohkem energiat ja aega. Miks? Muutuste elluviimiseks peavad omavahel joonduma mitmed erinevad ajuprotsessid. Tavalises elurütmis on aju pideva ülekoormuse all ning igapäevased segajad takistavad meil muutuste tegemist. Coaching loob meile aga need vajalikud ajahetked, mis võimaldavad suurema fookuse saavutamist ning lahendusteni jõudmist!

KUIDAS COACHINGUGA ISEENDALE LÄHEMALE JÕUDA?
Coachinguga iseendale lähemale (1)..
Coachinguga iseendale lähemale (2)..

 

LAHENDUSKESKNE

Erinevaid coachingu lähenemisi on maailmas palju, kuid mina olen keskendunud lahenduskesksele coachingule – keskendutakse lahenduse leidmisele, mitte probleemile. See ei tähenda muidugi seda, et probleem ära kaoks  – lihtsalt põhifookuseks on leida lahendus tuleviku suunal. Taustajõuna võtan endaga kaasa ka oma tänased teadmised selle kohta, kuidas me inimesena erinevates olukordades toimime (neuroteadus, aju). Ja kõik see kokku loob Sinule võimaluse kogu oma energia soovitu suunas tööle panna!

2

KELLELE?

Alustamiseks piisab esialgu sellest, et oled uudishimulik inimene.
Uudishimu toetab uue vastuvõtmist ning valmistab aju õppimiseks ette.

Seega sobib coaching kõigile, kes on valmis iseendasse avatud meele ja uudishimuga sukelduma ning seisma vastamisi teemadega, mis lükkavad Sind välja oma mugavustsoonist ning suunavad uute harjumuste ja mõttemustrite suunas. Coaching ei sobi kindlasti neile, kes seda ise enda jaoks pole valinud või teevad seda mingil muul kolmandal põhjusel, mis ei ole seotud inimese isikliku sooviga luua muutust oma praegusel ametikohal või eraelus.

“Mõtle, kas saad endale edasilükkamist lubada? Kõik see, mis toimub või ei toimu meie sees, peegeldub ka kõiges meid ümbritsevas. Mida kaotad, kui tuled esimesele vestlusele? Mida võidad?”

COACHING JUHILE

Miks juhtimine ja arengutreening nii hästi sobivad? Juht kasutab coachingut:

  • KOHANEMISVÕIME SUURENDAMISEKS
    Iseenda tundmaõppimine = kohanemisvõime suurendamine.

  • TEADLIKUMAKS JUHTIMISEKS
    Teadlik juht = teadlikum ja rahulolevam meeskond.
  • EMOTSIONAALSE INTELLIGENTSUSE ARENDAMISEKS
    Erinevate emotsionaalsete seisundite, mõtte- ja käitumismustrite märkamiseks, haldamiseks, muutmiseks ja lahendamiseks,
  • MUUDATUSTEGA TOIMETULEKUKS
    Muutustega kaasneva vastupanu vähendamiseks ning elluviimise kiirendamiseks.
  • PAREMAKS STRESSIJUHTIMISEKS
    Tasakaalu saavutamine ja hoidmine (era- ja tööelu osas). Läbipõlemise ennetustöö ja üldine igapäevane heaolu. 
  • SUUREMA EFEKTIIVSUSE SAAVUTAMISEKS
    Läbi kiiremate otsuste langetamise, täpse ja selge eesmärgi vormistamise ning planeerimise, protsesside ja tegevuste kaardistamise ning elluviimise.
  • ARENGU JUHTIMISEKS JA ÕPPIMISEKS
  • TULEMUSTE PARENDAMISEKS

Kui vaadata seda, mida coaching juhtide jaoks tähendab, siis coaching aitab juhtides arendada 4 olulist emotsionaalse intelligentsuse komponenti, millel on väga suur roll efektiivsete ja edukate tulemuste saavutamisel. Nendeks komponentideks on: teadlikkus endast, enesejuhtimine, sotsiaalne teadlikkus ning suhete juhtimine (Forbes 2001)

OLED ETTEVÕTTE VÕTMEISIKUNA HOITUD JA TOETATUD?
Kuidas on lahendatud teie ettevõttes võtmeisikute tugisüsteem? Loe edasi..

“Selleks, et kasvatada ja arendada neid emotsionaalse intelligentsuse aspekte ning liikuda ise lähemale coachiva juhi rollile, on parimaks alguseks olla ise coachitav.”

Soovin tulla esimesele kohtumisele

MEESKONNA COACHING

Coaching meeskonnatöö- ja õhkkonna edendamiseks?
Kuidas coaching meeskondi toetada saab:

  • TEADLIKKUS – iseenda ja oma kolleegide teadlikustamine (vajadused, väärtused, uskumused, ootused).
  • SUURE PILDI NÄGEMINE – mis tundub oluline ja mis tegelikult on oluline, siht ja eesmärgid uuesti paika.
  • RESTART – uue alguse või hingamise soodustamiseks, uute ideede genereerimiseks.
  • TOEKS MUUDATUSTE TEGEMISEL – muudatustega seotud vastupanuga tegelemiseks ja efektiivsemaks juhtimiseks.
  • PAREMAD SUHTED – avatuse ja kommunikatsiooni edendamiseks ja arendamiseks.
  • TULEMUSED JA PLAAN – tulemusi ja meeskonnatööd toetavate tegevuste planeerimiseks.

KUTSE GRUPICOACHINGUSSE

VEEBRUAR 2023 alustas oma teekonda GRUPICOACHING + MASTERMIND grupp naistele “Elada enda keskmest!”. Soovitan antud formaati ka lähemalt uurida, võibolla on see midagi Sinu jaoks! Kirjuta mulle, et saada infot järgmiste kuupäevade osas (silmast-silma ja online grupid). Lisan huvilisi ka vaikselt juba ootenimekirja! 

Rohkem infot programmi kohta SIIN..

KUIDAS?

Kohtumised võivad toimuda nii online kui ka eelnevalt kokku lepitud asukohas. Selles kõiges saame juba enne teekonna algust kokku leppida. Kuid esialgu vaataks alustamise võimalusi järgmiselt: 

ESIMENE SISSEJUHATAV SESSIOON
Siin saad enda jaoks 2 kõige olulisemat vastust, kas coaching on Sinu jaoks ning mina antud teekonnal sobilikuks mõttekaaslaseks? Kui peale esimest kohtumist leiad, et hetkel pole coaching see, mis Sinu teekonda parimal viisil toetaks, on esimene kohtumine Sinu jaoks tasuta.

TAVASESSIOONIDEGA JÄTKAMINE
Kui otsustad coachingu ja minuga edasi liikuda, lepime kokku coachingu projekti pikkuses (keskmiselt 5-7 sessiooni), kohtumiste intervallis (keskmiselt 2 kohtumist kuus) ning muus vajalikus, mis ühiseks partnerluseks ja pühendumiseks vajalik.

“Meis kõigis on olemas kõik vajalik, aga tihti me ei tea, et meil see olemas on. Aitan leida selle, mida Sa enda kohta veel ei tea!”

T.P.Uibo

Soovin tulla coachingusse

Ma olen TOETAV PÜHENDUV LEIDLIK

VÕTA ÜHENDUST

Ootan Su kirja, et olulised asjad saaksid alustatud või lõpetatud. Tean omast käest, kui oluline on alustada enne, kui me selleks tegelikult valmis oleme. Tee algust kohe ning pane oma esimesed spontaansed mõtted siia kirja ning saada need mulle!