“Ükskõik, milline mäng meil väliselt käsil on, siis sisemiselt on meil alati mingi muu mäng käsil. See, kui teadlik oled Sa sellest sisemisest mängust, määrab ära edu saavutamise ja läbikukkumise tõenäosuse!”

T. Gallwey

AVASTAME JA AVARDAME SINU POTENTSIAALI

Usun, et meil on nii palju juhte, meeskondi, inimesi – kelle potentsiaal ootab avastamist, avamist ja avardamist. Toetan hea meelega ka Sinu:

oluliste asjadega alustamist,
teekonnal püsimist ja edasi liikumist,
ärategemist ja kohalejõudmist.

COACHING on just üks selline inspireeriv võimalus ja õppimise vorm, mis toetab Sinu potentsiaaliga tegelemist, et jõuda realiseerimata võimekuseni. See toetab Sind kui tervikut – selguse saamine, isiklik areng, otsuste langetamine või elluviimise planeerimine. Kõik me vajame vähemalt kord elus sellist tugevat müksatust!

COACHINA loon Sinu jaoks hinnanguvaba ja hoitud ruumi, ning toetan uue teadlikkuse tekkimist, tegevusplaanide koostamist ning elluviimist. Olen Sinu loominguline arengutreener, kes toetab uute perspektiivide märkamist ning avastamist.

Kinnitan Sulle, et olen omandanud rahvusvahelise organisatsiooni International Coaching Federation (ICF) poolt tunnustatud ja akredideeritud coachingu programmid ning täiendkoolitused, mis toetavad mind individuaalsete, meeskonna ja grupicoachingute tegemisel. Olen ka aastast 2022 ICF Global ja Eesti liige!

COACHINGUVESTLUS - MIDA võita? mida kaotada?

mida on sul võimalik võita?

1. STRUKTUUR, mida toetavad praktilisus ja realistlikkus,
2. ÜLEVAADE ja SELGUS, hetkeolukorra kaardistus ja töö tuleviku suunal,
3. EESMÄRGISTATUS, hoiab Sind aktiivsena ja suunab liikuma,
4. TÖÖ ISEENDAGA, sest Sinus on kõik vajalik olemas,
5. UUED TAIPAMISED, uued märkamised ja ahaa-momendid,
6. FOOKUS, keskendud sellele, mis on hetkel kõige olulisem,
7. MOTIVATSIOON, sest märkad ja avastad uusi võimalusi,
8. VASTUS või TEGEVUSKAVA, tunned lahkudes, et oled loonud selgust, liikunud edasi,
9. UUS ELLUSUHTUMINE, toetab uute mõtte- ja käitumismustrite kujunemist.

MIDA KAOTADA, KUI ENDA JAOKS ÄRA EI PROOVI?

Usun, et sellele küsimusele tead tegelikku vastust ainult Sina. Aga võibolla on selleks kaotuseks uus kogemus? Või võimalus midagi muuta? Või lihtsalt vastus – kas coaching on täna Sinu jaoks või mitte? Kindel on see, et palju võitude all loetletud eeliseid jääb kogemata.

COACHINGU KLIENTIDE TAGASISIDE

TAKISTUSTE ÜLETAMINE JA VASTUSTE LEIDMINE

Ma teadsin coachingu olemusest ilmselt keskmisest rohkem, kuid lisaks huvile seda kogeda, olid mul laual ka mõned olulised teemad. Endalegi üllatuseks lahenesid mõned teemad coachingu käigus kiiresti ära või ei olnud enam aktuaalsed. Ma usun, et tänu coachingule hakkasid asjad paremuse poole liikuma ja kuna mõned teemad olid omavahel seotud, siis tundsin juba edasiminekut ka laiemalt. Leian, et coaching annab inimestele võimaluse enda sisse vaadata ja aitab ületada erinevaid takistusi ning leida vastuseid! Lisaks toob see asjadesse suurema selguse! Ma arvan, et üks kõige olulisemaid asju oli sõbralik ja usaldusväärne õhkkond, mida pakkusid kohe algusest peale. Aitäh sulle selle eest! Tundsin, et on mugav ennast avada ja teemadest rääkida, millele on esialgu päris ebamugav ka ise otsa vaadata! Coachina õnnestus sul mind väga hästi kuulata, luua hoitud ja hinnanguvaba õhkkond! Pigem tundsin mõningatel hetkedel soovi isegi rohkema sekkumise ja nõuannete järele. Minu arvates oli kõik väga super!

Marmo Luik (detsember, 2021)

OLLA OMA ELU JUHT

Huvi coachingu vastu kasvas minus järk-järgult ajal, mil lisasin oma ellu uusi harjumusi, toetamaks suuremat eesmärki – elada igal tasandil rahulolu pakkuvat elu! Minu jaoks oli võõrsilt Eestisse tagasi kolimine vaimustavalt elamusterohke aeg, mil vaatasin avatud meeltega kõiki võimalikke tulevikuversioone. Leidsin ennast valikute paljususe udust, millest läbi navigeerimiseks kutsusingi arengutreeneri endaga teele kaasa! Mitte ootuses, et keegi ütleks kuhu minna aga selleks, et aidata läbi erapooletu kuulamise ja peegeldamise olulist ebaolulisest eristada – coach on justkui tõlk mu sisehääle mõistukõnele! Coaching võib mõjuda ka teraapiliselt sest toetab mingi transformatsiooni protsessi.

Pärast neid 7 kohtumist Triinuga plaanin seda kohtumiste rütmi jätkata – see on aeg kohtumiseks oma elu juhiga ehk iseendaga! Aitäh Triin, et oled oskuslikult toetanud mu kohtumisi iseendaga läbi professionaalse kuulamise ja turvalise ruumi pakkumise! Isegi neil kordadel, kui “peeglisse” vaatamise sessioonid osutusid keerulisteks, tundsin, et võtan suuremaid samme soovitud eesmärgini. Tänan Sind meeldiva, julgustava ja tasakaalustava koostöö eest!

Mari F. (november, 2021)

HIRMUDEST ÜLE JA UUTELE VÕIMALUSTELE VASTU

Coachingu-teekond aitas mul koguda mõtteid, enda soovides selgusele jõuda ning muutusele vastu astuda. Alustasin olukorras, kus olin jõudnud tupikusse – olin õnnetu, kuid ei osanud olukorra parandamiseks just palju ette võtta. Triin julgustas mind sõnastama enda jaoks olulise ning sellele vastavalt toimima, üle saama oma hirmudest ja haarama uutest võimalustest. Tänu coachingule olen vastu astumas uutele väljakutsetele, milleni jõudmiseks oleks võib-olla kulunud palju rohkem aega ja julgust või milleni ehk polekski jõudnud!

Liisa J. L (detsember, 2021)

UNISTUSTE ELLUVIIMINE

Minu jaoks oli see tohutu positiivne muutus – esmalt otsuse langetamise osas, teiseks koheselt ka tegutsema asumine eesmärgi täitmise suunas. Usun, et oleksin jõudnud sama kaugele ka vaid iseendaga nõu pidades, Triinuga koos jõudsin aga palju kiiremini! Mul ei olnud aega ega jaksu oodata, hing soovis kindlat plaani. Unistused kipuvad närbuma, kui neid teostama ei asuta ning ainult peas keerutatakse. Sessioonid Triinuga aitasid jõuda plaanini ning sütitasid kire, mis koheselt tegudele tõukas!

Anett (2020, juuni)

ILMA FILTRITA ISEENDA NÄGEMINE

Olen käinud erinevatel koolitustel, aga sel korral soovisin ma personaalset lähenemist ning otsustasin valida coachingu. Coaching toimib, kui oled enda vastu aus, haavatav ning valmis filtrita enda sisse vaatama! Kogesin erinevaid emotsioone, kuid iga kohtumine lõppes suurenenud motivatsiooni ja lahendustega. Vahel on hea jagada oma tegemisi ja teemasid neutraalse inimesega, kes ei ütle Sulle, mida tegema pead, ei anna hinnanguid, vaid lihtsalt kuulab. Kuulab sind detailideni välja ja märkab iga öeldud sõna ja tunnet. See peegeldamine paneb ennast rohkem kõrvalt vaatama ja ka väärtustama!

Mulle meeldib coachingu puhul see, et ainult Sina vastutad vastuste leidmise eest ning mis edasi saab! Minu jaoks on tähtis omavaheline energia ja klapp, coach peab tekitama minus usaldust ja turvatunnet. Triin, Sa oled äärmiselt empaatiline ja mul on nii hea meel, et ma just Sind enda kaaslaseks sel teel valisin! Aitäh, et seda rada minuga käisid, see areng mis minus läbi nende kohtumiste toimus, on märkimisväärne!

Lea K. (2021, märts)

ÜKSIK SESSIOON KUI „REALITY CHECK“

Üksikuid kohtumisi tasub kaaluda olukorras, kus tead kindlalt teemat või teemasid, mis Su peas korduvalt ja korduvalt esile kerkivad. Vähemalt minu puhul oli see just nii! Nende teemade häälega välja rääkimine, Triinu esitatud küsimused ning paberile märkimine andis kogu olukorrast väga selge pildi – kuhu suunas peaksin liikuma ja mida tuleb mul teha soovitud tulemuste saavutamiseks!

Esmalt võib tunduda, et milleks küll mulle see, kui oled enda peas aastatega kõik küsimused korduvalt läbi analüüsinud! Aga see coachingu kohtumine on reaalselt nagu “reality check”. Kohtumiste arv sõltub muidugi ka Sinust endast – kui avatud suudad Sa selles protsessis olla? Just see avatus on meie ühiskonnas üks neist võtmeteguritest, mis paneb paika – kui keeruliselt või lihtsalt see sibula koorimine läheb ning asja tuumani jõutakse?

Kristjan (2021, veebruar)

SELGUSE JA UUTE MÕTETE LOOMINE

Need kohtumised panid mu aju tööle, panid mind tööle. Enne ma ekslesin oma mõtetega sihitult ringi või ketrasin muudkui ühte ja sama mõttemustrit. Kuid tänu Sinu küsimustele sain ma sellest nõiaringist välja! Ma jõudsin nii paljudes asjades selgusele ja mul on tekkinud nii palju ideid, arusaamisi ja äratundmisi – minu ees on avanenud nagu uus maailm! Olen väga, väga tänulik.

Liina U. (2020, detsember)

NII PALJU RÕÕMU JA MOTIVATSIOONI

Nagu ikka, iga inimene tuleb meie ellu just siis, kui ta tulema peab, ning nii juhtus ka minu ja Triinuga. Minu teemaks Triinuga oli leida õige tööalane valdkond ning saan julgelt öelda, et jõudsime tulemuseni! Triinul on imeline oskus avada silmi ning küsida just õigeid küsimusi, suunates Sind seejuures ka ebamugavuse tasandile, kus tegelikult areng toimubki. Just seal leiad arusaamise ning vastused oma küsimustele! Läbi selle kogemuse olen õppinud ennast paremini tundma ning see on aidanud teatud olukordades ka ise lahendusteni jõuda!

Positiivne ja soe lähenemine tegi Triinuga koos töötamise väga meeldivaks. Üllatav oli veel kogu protsessi juures see, kui mu elukaaslane mulle teatas, et peaksin tihedamini neid vestlusi läbi viima, sest nendega kaasnes nii palju rõõmu, motivatsiooni ja positiivset energiat! Soovitan kindlasti Triinu coachina ka Sulle!

Kristiina (2020, mai)

LAHENDUSEST VÕIDAKSID KÕIK

Tulin tundega, et vajan muutust! Justkui kõik on ilus, olemas ja toimib, aga midagi ikkagi häiris sees. Suunasin seda negatiivset energiat alusetult oma lähedaste peale ning tundsin, et ei oska ise seda kuidagi likvideerida. Peale coachingut vaatan nüüd keerukatele olukordadele teise pilguga. Kui mingi asi paneb mind negatiivselt reageerima, mõtlen kohe tulemusele, et lahendusest võidaksid kõik! Teine tähtis asi, mis kaasa võtsin, on oskus andestada ja asjadel minna lasta! Kogu see asi muutis mind väga palju ning pani enda ja lähedaste elu üle mõtlema! Kui enam koolis ei käi siis sellist analüüsimist on vähe. Mulle tundub, et mu aju muutus ka teravamaks, ärkas ülesse! Oled südamega asja juures, sest oled ise õiges kohas! Aitäh Sulle!

Liina K. (2020, detsember)

TÕUGUST LIBLIKAKS MUUTUMINE

Tulin uue karjääri ja eneseotsingutel. Triinuga teekond oli väga edasiviiv, kirgastav ja loov! Mulle meeldis sellel teekonnal kõige enam, kuidas minu enesekindlus läbi abistavate, toetavate ning suunavate küsimuste pidevalt tõusis! Lõpptulemuseks oli eneseületamise transformatsioon. Kirjeldaksin selle teekonna lõpptulemust kui tõugust liblikaks muutumist! Suur tänu Sulle Triin.

Helena (2020, august)

TAKISTUSTE ÜLETAMINE JA VASTUSTE LEIDMINE

Ma teadsin coachingu olemusest ilmselt keskmisest rohkem, kuid lisaks huvile seda kogeda, olid mul laual ka mõned olulised teemad. Endalegi üllatuseks lahenesid mõned teemad coachingu käigus kiiresti ära või ei olnud enam aktuaalsed. Ma usun, et tänu coachingule hakkasid asjad paremuse poole liikuma ja kuna mõned teemad olid omavahel seotud, siis tundsin juba edasiminekut ka laiemalt. Leian, et coaching annab inimestele võimaluse enda sisse vaadata ja aitab ületada erinevaid takistusi ning leida vastuseid! Lisaks toob see asjadesse suurema selguse! Ma arvan, et üks kõige olulisemaid asju oli sõbralik ja usaldusväärne õhkkond, mida pakkusid kohe algusest peale. Aitäh sulle selle eest! Tundsin, et on mugav ennast avada ja teemadest rääkida, millele on esialgu päris ebamugav ka ise otsa vaadata! Coachina õnnestus sul mind väga hästi kuulata, luua hoitud ja hinnanguvaba õhkkond! Pigem tundsin mõningatel hetkedel soovi isegi rohkema sekkumise ja nõuannete järele. Minu arvates oli kõik väga super!

Marmo Luik (detsember, 2021)

OLLA OMA ELU JUHT

Huvi coachingu vastu kasvas minus järk-järgult ajal, mil lisasin oma ellu uusi harjumusi, toetamaks suuremat eesmärki – elada igal tasandil rahulolu pakkuvat elu! Minu jaoks oli võõrsilt Eestisse tagasi kolimine vaimustavalt elamusterohke aeg, mil vaatasin avatud meeltega kõiki võimalikke tulevikuversioone. Leidsin ennast valikute paljususe udust, millest läbi navigeerimiseks kutsusingi arengutreeneri endaga teele kaasa! Mitte ootuses, et keegi ütleks kuhu minna aga selleks, et aidata läbi erapooletu kuulamise ja peegeldamise olulist ebaolulisest eristada – coach on justkui tõlk mu sisehääle mõistukõnele! Coaching võib mõjuda ka teraapiliselt sest toetab mingi transformatsiooni protsessi.

Pärast neid 7 kohtumist Triinuga plaanin seda kohtumiste rütmi jätkata – see on aeg kohtumiseks oma elu juhiga ehk iseendaga! Aitäh Triin, et oled oskuslikult toetanud mu kohtumisi iseendaga läbi professionaalse kuulamise ja turvalise ruumi pakkumise! Isegi neil kordadel, kui “peeglisse” vaatamise sessioonid osutusid keerulisteks, tundsin, et võtan suuremaid samme soovitud eesmärgini. Tänan Sind meeldiva, julgustava ja tasakaalustava koostöö eest!

Mari F. (november, 2021)

HIRMUDEST ÜLE JA UUTELE VÕIMALUSTELE VASTU

Coachingu-teekond aitas mul koguda mõtteid, enda soovides selgusele jõuda ning muutusele vastu astuda. Alustasin olukorras, kus olin jõudnud tupikusse – olin õnnetu, kuid ei osanud olukorra parandamiseks just palju ette võtta. Triin julgustas mind sõnastama enda jaoks olulise ning sellele vastavalt toimima, üle saama oma hirmudest ja haarama uutest võimalustest. Tänu coachingule olen vastu astumas uutele väljakutsetele, milleni jõudmiseks oleks võib-olla kulunud palju rohkem aega ja julgust või milleni ehk polekski jõudnud!

Liisa J. L (detsember, 2021)

UNISTUSTE ELLUVIIMINE

Minu jaoks oli see tohutu positiivne muutus – esmalt otsuse langetamise osas, teiseks koheselt ka tegutsema asumine eesmärgi täitmise suunas. Usun, et oleksin jõudnud sama kaugele ka vaid iseendaga nõu pidades, Triinuga koos jõudsin aga palju kiiremini! Mul ei olnud aega ega jaksu oodata, hing soovis kindlat plaani. Unistused kipuvad närbuma, kui neid teostama ei asuta ning ainult peas keerutatakse. Sessioonid Triinuga aitasid jõuda plaanini ning sütitasid kire, mis koheselt tegudele tõukas!

Anett (2020, juuni)

ILMA FILTRITA ISEENDA NÄGEMINE

Olen käinud erinevatel koolitustel, aga sel korral soovisin ma personaalset lähenemist ning otsustasin valida coachingu. Coaching toimib, kui oled enda vastu aus, haavatav ning valmis filtrita enda sisse vaatama! Kogesin erinevaid emotsioone, kuid iga kohtumine lõppes suurenenud motivatsiooni ja lahendustega. Vahel on hea jagada oma tegemisi ja teemasid neutraalse inimesega, kes ei ütle Sulle, mida tegema pead, ei anna hinnanguid, vaid lihtsalt kuulab. Kuulab sind detailideni välja ja märkab iga öeldud sõna ja tunnet. See peegeldamine paneb ennast rohkem kõrvalt vaatama ja ka väärtustama!

Mulle meeldib coachingu puhul see, et ainult Sina vastutad vastuste leidmise eest ning mis edasi saab! Minu jaoks on tähtis omavaheline energia ja klapp, coach peab tekitama minus usaldust ja turvatunnet. Triin, Sa oled äärmiselt empaatiline ja mul on nii hea meel, et ma just Sind enda kaaslaseks sel teel valisin! Aitäh, et seda rada minuga käisid, see areng mis minus läbi nende kohtumiste toimus, on märkimisväärne!

Lea K. (2021, märts)

ÜKSIK SESSIOON KUI „REALITY CHECK“

Üksikuid kohtumisi tasub kaaluda olukorras, kus tead kindlalt teemat või teemasid, mis Su peas korduvalt ja korduvalt esile kerkivad. Vähemalt minu puhul oli see just nii! Nende teemade häälega välja rääkimine, Triinu esitatud küsimused ning paberile märkimine andis kogu olukorrast väga selge pildi – kuhu suunas peaksin liikuma ja mida tuleb mul teha soovitud tulemuste saavutamiseks!

Esmalt võib tunduda, et milleks küll mulle see, kui oled enda peas aastatega kõik küsimused korduvalt läbi analüüsinud! Aga see coachingu kohtumine on reaalselt nagu “reality check”. Kohtumiste arv sõltub muidugi ka Sinust endast – kui avatud suudad Sa selles protsessis olla? Just see avatus on meie ühiskonnas üks neist võtmeteguritest, mis paneb paika – kui keeruliselt või lihtsalt see sibula koorimine läheb ning asja tuumani jõutakse?

Kristjan (2021, veebruar)

SELGUSE JA UUTE MÕTETE LOOMINE

Need kohtumised panid mu aju tööle, panid mind tööle. Enne ma ekslesin oma mõtetega sihitult ringi või ketrasin muudkui ühte ja sama mõttemustrit. Kuid tänu Sinu küsimustele sain ma sellest nõiaringist välja! Ma jõudsin nii paljudes asjades selgusele ja mul on tekkinud nii palju ideid, arusaamisi ja äratundmisi – minu ees on avanenud nagu uus maailm! Olen väga, väga tänulik.

Liina U. (2020, detsember)

NII PALJU RÕÕMU JA MOTIVATSIOONI

Nagu ikka, iga inimene tuleb meie ellu just siis, kui ta tulema peab, ning nii juhtus ka minu ja Triinuga. Minu teemaks Triinuga oli leida õige tööalane valdkond ning saan julgelt öelda, et jõudsime tulemuseni! Triinul on imeline oskus avada silmi ning küsida just õigeid küsimusi, suunates Sind seejuures ka ebamugavuse tasandile, kus tegelikult areng toimubki. Just seal leiad arusaamise ning vastused oma küsimustele! Läbi selle kogemuse olen õppinud ennast paremini tundma ning see on aidanud teatud olukordades ka ise lahendusteni jõuda!

Positiivne ja soe lähenemine tegi Triinuga koos töötamise väga meeldivaks. Üllatav oli veel kogu protsessi juures see, kui mu elukaaslane mulle teatas, et peaksin tihedamini neid vestlusi läbi viima, sest nendega kaasnes nii palju rõõmu, motivatsiooni ja positiivset energiat! Soovitan kindlasti Triinu coachina ka Sulle!

Kristiina (2020, mai)

LAHENDUSEST VÕIDAKSID KÕIK

Tulin tundega, et vajan muutust! Justkui kõik on ilus, olemas ja toimib, aga midagi ikkagi häiris sees. Suunasin seda negatiivset energiat alusetult oma lähedaste peale ning tundsin, et ei oska ise seda kuidagi likvideerida. Peale coachingut vaatan nüüd keerukatele olukordadele teise pilguga. Kui mingi asi paneb mind negatiivselt reageerima, mõtlen kohe tulemusele, et lahendusest võidaksid kõik! Teine tähtis asi, mis kaasa võtsin, on oskus andestada ja asjadel minna lasta! Kogu see asi muutis mind väga palju ning pani enda ja lähedaste elu üle mõtlema! Kui enam koolis ei käi siis sellist analüüsimist on vähe. Mulle tundub, et mu aju muutus ka teravamaks, ärkas ülesse! Oled südamega asja juures, sest oled ise õiges kohas! Aitäh Sulle!

Liina K. (2020, detsember)

TÕUGUST LIBLIKAKS MUUTUMINE

Tulin uue karjääri ja eneseotsingutel. Triinuga teekond oli väga edasiviiv, kirgastav ja loov! Mulle meeldis sellel teekonnal kõige enam, kuidas minu enesekindlus läbi abistavate, toetavate ning suunavate küsimuste pidevalt tõusis! Lõpptulemuseks oli eneseületamise transformatsioon. Kirjeldaksin selle teekonna lõpptulemust kui tõugust liblikaks muutumist! Suur tänu Sulle Triin.

Helena (2020, august)

selgus ja muudatused

MUUDATUSED TUGEVAMATE SUHETE JA VEEL ENESEKINDLAMA, LOOVAMA JA KOHANEMISVÕIMELISE SINU SUUNAS?

Uuringud on kinnitanud, et kui me näeme ennast väga selgelt – oleme me palju enesekindlamad, loovamad, loome tugevamaid suhteid ning kommunikeerime efektiivsemalt. Selline iseenda tundmaõppimine võimaldab ka meie üldist kohanemisvõimet suurendada (juhtimine = muudatused, elu = muudatused). Usun siiralt, et kõik, mis toimub meie sees, peegeldub ka kõiges meid ümbritsevas! Uuringute järgi on selliste teadlike inimeste ümber ka rohkem rahulolevamaid inimesi.

Kas teadsid, et coaching on paremini uuritud valdkond kui näiteks mentorlus, konsulteerimine, koolitus ja juhtimise arendamise programmid, kuna protsess on selgepiirilisem? Uuringud näitavad, et coachingusse tasub investeerida, kuna tõenäosus tõelisi muudatusi kogeda on suur.

Kuid on tõsiasi, et muudatused eeldavad täiendavat panust, rohkem energiat ja aega. Miks? Muutuste elluviimiseks peavad omavahel joonduma mitmed erinevad ajuprotsessid. Tavalises elurütmis on aju pideva ülekoormuse all ning igapäevased segajad takistavad meil muutuste tegemist. Coaching loob meile aga need vajalikud ajahetked, mis võimaldavad suurema fookuse saavutamist ning lahendusteni jõudmist!

KUIDAS COACHINGUGA ISEENDALE LÄHEMALE JÕUDA?
Coachinguga iseendale lähemale (1)..
Coachinguga iseendale lähemale (2)..

LAHENDUSKESKNE

Erinevaid coachingu lähenemisi on maailmas palju, kuid mina olen keskendunud lahenduskesksele coachingule – keskendutakse lahenduse leidmisele, mitte probleemile. See ei tähenda muidugi seda, et probleem ära kaoks – lihtsalt põhifookuseks on leida lahendus tuleviku suunal. Taustajõuna võtan endaga kaasa ka oma tänased teadmised selle kohta, kuidas me inimesena erinevates olukordades toimime (neuroteadus, aju). Ja kõik see kokku loob Sinule võimaluse kogu oma energia soovitu suunas tööle panna!

KELLELE?

Alustamiseks piisab esialgu sellest, et oled uudishimulik inimene.
Uudishimu toetab uue vastuvõtmist ning valmistab aju õppimiseks ette.

Seega sobib coaching kõigile, kes on valmis iseendasse avatud meele ja uudishimuga sukelduma ning seisma vastamisi teemadega, mis lükkavad Sind välja oma mugavustsoonist ning suunavad uute harjumuste ja mõttemustrite suunas. Coaching ei sobi kindlasti neile, kes seda ise enda jaoks pole valinud või teevad seda mingil muul kolmandal põhjusel, mis ei ole seotud inimese isikliku sooviga luua muutust oma praegusel ametikohal või eraelus.

“Mõtle, kas saad endale edasilükkamist lubada? Kõik see, mis toimub või ei toimu meie sees, peegeldub ka kõiges meid ümbritsevas. Mida kaotad, kui tuled esimesele vestlusele? Mida võidad?”

COACHING JUHILE

Miks juhtimine ja arengutreening nii hästi sobivad? Juht kasutab coachingut:

KOHANEMISVÕIME SUURENDAMISEKS
Iseenda tundmaõppimine = kohanemisvõime suurendamine.
TEADLIKUMAKS JUHTIMISEKS
Teadlik juht = teadlikum ja rahulolevam meeskond.
EMOTSIONAALSE INTELLIGENTSUSE ARENDAMISEKS
Erinevate emotsionaalsete seisundite, mõtte- ja käitumismustrite märkamiseks, haldamiseks, muutmiseks ja lahendamiseks,
MUUDATUSTEGA TOIMETULEKUKS
Muutustega kaasneva vastupanu vähendamiseks ning elluviimise kiirendamiseks.
PAREMAKS STRESSIJUHTIMISEKS
Tasakaalu saavutamine ja hoidmine (era- ja tööelu osas). Läbipõlemise ennetustöö ja üldine igapäevane heaolu.
SUUREMA EFEKTIIVSUSE SAAVUTAMISEKS
Läbi kiiremate otsuste langetamise, täpse ja selge eesmärgi vormistamise ning planeerimise, protsesside ja tegevuste kaardistamise ning elluviimise.
ARENGU JUHTIMISEKS JA ÕPPIMISEKS
TULEMUSTE PARENDAMISEKS

Kui vaadata seda, mida coaching juhtide jaoks tähendab, siis coaching aitab juhtides arendada 4 olulist emotsionaalse intelligentsuse komponenti, millel on väga suur roll efektiivsete ja edukate tulemuste saavutamisel. Nendeks komponentideks on: teadlikkus endast, enesejuhtimine, sotsiaalne teadlikkus ning suhete juhtimine (Forbes 2001)

OLED ETTEVÕTTE VÕTMEISIKUNA HOITUD JA TOETATUD?
Kuidas on lahendatud teie ettevõttes võtmeisikute tugisüsteem? Loe edasi..

“Selleks, et kasvatada ja arendada neid emotsionaalse intelligentsuse aspekte ning liikuda ise lähemale coachiva juhi rollile, on parimaks alguseks olla ise coachitav.”

MEESKONNA COACHING

Coaching meeskonnatöö- ja õhkkonna edendamiseks?
Kuidas coaching meeskondi toetada saab:

TEADLIKKUS – iseenda ja oma kolleegide teadlikustamine (vajadused, väärtused, uskumused, ootused).
SUURE PILDI NÄGEMINE – mis tundub oluline ja mis tegelikult on oluline, siht ja eesmärgid uuesti paika.
RESTART – uue alguse või hingamise soodustamiseks, uute ideede genereerimiseks.
TOEKS MUUDATUSTE TEGEMISEL – muudatustega seotud vastupanuga tegelemiseks ja efektiivsemaks juhtimiseks.
PAREMAD SUHTED – avatuse ja kommunikatsiooni edendamiseks ja arendamiseks.
TULEMUSED JA PLAAN – tulemusi ja meeskonnatööd toetavate tegevuste planeerimiseks.

KUTSE GRUPICOACHINGUSSE

VEEBRUAR 2023 alustas oma teekonda GRUPICOACHING + MASTERMIND grupp naistele “Elada enda keskmest!”. Soovitan antud formaati ka lähemalt uurida, võibolla on see midagi Sinu jaoks! Kirjuta mulle, et saada infot järgmiste kuupäevade osas (silmast-silma ja online grupid). Lisan huvilisi ka vaikselt juba ootenimekirja!

Rohkem infot programmi kohta SIIN..

KUIDAS?

Kohtumised võivad toimuda nii online kui ka eelnevalt kokku lepitud asukohas. Selles kõiges saame juba enne teekonna algust kokku leppida. Kuid esialgu vaataks alustamise võimalusi järgmiselt:

ESIMENE SISSEJUHATAV SESSIOON
Siin saad enda jaoks 2 kõige olulisemat vastust, kas coaching on Sinu jaoks ning mina antud teekonnal sobilikuks mõttekaaslaseks? Kui peale esimest kohtumist leiad, et hetkel pole coaching see, mis Sinu teekonda parimal viisil toetaks, on esimene kohtumine Sinu jaoks tasuta.

TAVASESSIOONIDEGA JÄTKAMINE
Kui otsustad coachingu ja minuga edasi liikuda, lepime kokku coachingu projekti pikkuses (keskmiselt 5-7 sessiooni), kohtumiste intervallis (keskmiselt 2 kohtumist kuus) ning muus vajalikus, mis ühiseks partnerluseks ja pühendumiseks vajalik.

“Meis kõigis on olemas kõik vajalik, aga tihti me ei tea, et meil see olemas on. Aitan leida selle, mida Sa enda kohta veel ei tea!”

T.P.Uibo

Ma olen TOETAV PÜHENDUV LEIDLIK

VÕTA ÜHENDUST

Ootan Su kirja, et olulised asjad saaksid alustatud või lõpetatud. Tean omast käest, kui oluline on alustada enne, kui me selleks tegelikult valmis oleme. Tee algust kohe ning pane oma esimesed spontaansed mõtted siia kirja ning saada need mulle!